راه اندازی باشگاه های پیاده روی، کارگران قشر نخست برای طرح - وبلاگ گپ و گفتگو

به گزارش وبلاگ گپ و گفتگو، پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود فرایند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. یک مطالعه نشان داد که پیاده روی و دویدن خطر پرفشاری خون، سطوح بالای کلسترول، بیماری عروق کرونر قلب و دیابت را کاهش می دهند.

گزارشی دیگر که از طریق انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که پیاده روی سریع برای حداقل 150 دقیقه در هفته با خطر کمتر بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا مرتبط است.

پیاده روی و دویدن به کالری سوزی در بدن و همچنین با توجه به شدت ورزش به کاهش چربی شکم کمک می کنند. خطر آسیب دیدگی هنگام دویدن بسیار بیشتر از پیاده روی است زیرا دویدن از شدت بیشتری برخوردار بوده و فشار بیشتری را روی بدن و به طور خاص مفاصل وارد می کند.

یک مطالعه نشان داد افرادی که پیاده روی می کنند با خطر کمتر آسیب دیدگی روبرو هستند، در شرایطی که خطر برای دوندگان بیشتر است. اگر فردی در مورد آسیب دیدگی های مرتبط با ورزش نگران است باید پیاده روی را به جای دویدن مد نظر قرار دهد که فواید سلامت مشابه با دویدن با خطر کمتر آسیب دیدگی را ارائه می کند.

این روزها با توجه به شرایط کرونایی و تعطیلی باشگاه های ورزشی پیاده روی می تواند تاثیر مثبتی در فرایند زندگی سالم مردم داشته باشد.

گروه ورزشی وبلاگ گپ و گفتگو در ادامه پیگیری های خود در زمینه نقش ورزش همگانی در سلامت مردم و عبور از سیاه چاله بیماری های غیر واگیر مصاحبهیی با سرپرست انجمن پیاده روی درباره اقدامات این انجمن و طرح هایش برای پیاده روی مردم و تاثیر آن بر سلامتی جامعه انجام داد.

راه اندازی طرح باشگاه های پیاده روی

محمدعلی پیرانی سرپرست انجمن پیاده روی در مصاحبه با وبلاگ گپ و گفتگو، درباره طرح های انجمن پیاده روی گفت: اقداماتی در جهت تغییر رفتار شهفرایندان در دست انجام است. یکی از این طرح ها موضوع باشگاه های پیاده روی است که در تلاشیم به بخش خصوصی واگذار کنیم. نخستین بار است که بخش خصوصی باشگاه های پیاده روی را راه اندازی خواهند کرد.

در انتظار تایید وزارت ورزش

وی تأکید کرد: آئین نامه و اساسنامه برای باشگاه های پیاده روی نوشته شده است و منتظر تأیید وزارت ورزش هستیم تا مجوز را به بخش خصوصی واگذار کنیم. پس از اخذ مجوز باشگاه های پیاده روی از طریق فدراسیون و وزارت ورزش اطلاع رسانی خواهد شد. در حال حاضر بخش خصوصی علاقه مند به تأسیس باشگاه های پیاده روی است و ما منتظر تأیید وزارت ورزش هستیم.

طرح دوشنبه های پیاده روی

سرپرست انجمن پیاده روی در ادامه درباره طرح دیگر گفت: هدف بعدی این است که طرح دوشنبه های پیاده روی را انجام دهیم تا در این زمینه فرهنگ سازی صورت گیرد. مانند طرح سه شنبه های بدون خودرو. هدف این است سه، دوشنبه ابتدایی هر ماه به بخش آگاه سازی و تولید محتوا برای یک قشر خاص اختصاص یابد.

کارگران قشر نخست

پیرانی شرح داد: ان شاءالله از اول خرداد ماه طرح را استارت خواهیم زد. هدف این است که در ماه نخست این طرح را بر روی قشر کارگران انجام دهیم. طرح آماده است و بودجه لازم هم مدنظر قرار گرفته است. در ابتدا در بحث آگاه سازی این موضوع را مطرح می کنیم که پیاده روی چه تأثیری در سلامت روان کارگران و افزایش سطح راندمان کاری آنان خواهد داشت.

دختران دومین قشر

وی تأکید کرد: ماه بعد به دختران اختصاص خواهد داشت. با توجه به مناسبت های مختلف هر ماه را به یک قشر خاص اختصاص خواهیم داد. دوشنبه آخر هر ماه هم همایش پیاده روی مرتبط با همان قشر مدنظر برپا خواهیم کرد. از طریق اپلیکیشن ها و هشتک هایی که راه اندازی خواهیم کرد، از افرادی که 25 تا 30 دقیقه یا 5 کیلومتر پیاده روی خواهند کرد، تقدیر خواهد شد.

اقبال مردم به پیاده روی

وی در مورد میزان علاقه مندی مردم به پیاده روی با توجه به شرایط کرونایی کشور، گفت: پیش از شیوع کرونا و طبق آخرین آمار 63 درصد مردم اقبال خوبی به پیاده روی دارند چرا که پیاده روی ارزان است، نیاز به امکانات خاصی ندارد و بیشتر مردم به سمت پیاده روی روی خواهند آورد و ما در تلاش هستیم این طرح را عملیاتی کنیم.